NLPとは？：日本NLP学院・オンライン

●その孤独感は実は危険です…


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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋です。









今日は「孤独感」のお話です。
孤独感を感じている人はけっこういます


あなたは自分が
「一人ぼっちだ」と感じることはありませんか？


・どこにも味方がいない。
・誰も必要としてくれていない。
・誰かといても孤独を感じる


そんな気持ちがいつも襲ってきて
苦しくなってはいませんか？


いろんな方が、
いろんな感じ方で孤独感を訴えたりします。


例えば、


・付き合いは浅く広く。たくさんの友達に囲まれているのに孤独感がある。
・親友と言う概念はよくわからない。
・家族と一緒にいるのに孤独感がある。
・恋人や伴侶に対して、いつか見捨てられるのではないかという不安がある。


こんな風に孤独感を持っていると、
どんどん不安が増えていきます


どうしてこのようになったのでしょう？


それはきっと
両親からの愛情が足りなかったり、
真っ直ぐな愛情ではなかったのかもしれません。


そして、
あなたの心が「寂しい」ままに
成長してしまったのでしょうね。


次の方は、
嫁ぎ先での「孤独感」で
日常的につらくなってしまった方です。


ちなみに、
親御さんは毒親ではありません


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【40代女性】

私は、比較的穏やかな家庭で、
育ってきたと思います。


だから、
カウンセリングなんて受けると思いませんでした。


私自身は、
嫁いでから辛いと感じることが
多くなっていきました。


嫁ぎ先ではいろんなルールが、
まったく違っていました。


私の実母は、
どちらかというとあっけらかんとしていました。


何かあっても気にしない、
そんなおおらかな母でした。


私自身もマイルールが多く、
細かいことは気にしない性格でした。


でも、嫁ぎ先では義母は厳格でした。


最初はそれでも義母を立てながら頑張ったのです。


そのうち義母に毎日ペースを合わせているうちに、
言いようもなく辛くなっていきました。


主人は私の性格が好きだと言って結婚したのですが、
義母の性格も当たり前のようです。


主人はもともと自分の家だからでしょうか、
私に対して「考えすぎ」と言います。


主人は
「母さんは優しいし、お前のことを思って言ってるんだよ。」


「そんなこと言ったら、母さんが可愛そうだろ。」と…。


私だって嫁いだばかりの時は、
「しょうがない」と思っていました。


最初は主人に愚痴っていたものの、
そのうち徐々に相手にしてくれなくなりました。


私も段々、
「主人に愚痴を言っても何も変わらない」と
諦めるようになりました。


私は、言いようもない孤独の中で
「自分はいらない人間だ」と思うようになってしまいました。


そして、この考えがずっと付きまとってしまい
一日中囚われていることが多くなりました。


そして、ストレスが溜まったのか、
朝身体が動かなくなるようになりました。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


主婦の方で
ご主人の実家に嫁がれた方は、
常識の違いにストレスを感じられるでしょう。


その中で、
ご主人がうまく間に入ってくれる場合もあれば、
先ほどのような方もいます。


ご主人的には「何も変わらない」のかもしれませんが、
お嫁さんにとってはそうは行きませんよね。


「味方がいない」ように感じてしまうこともあるでしょう。


それが、毎日で自分は逃げられないとしたら、
とても大きなストレスです。


それがあまりにも続くと、
身体が動かない、とうようになる方も。


こういう孤独感も、
カウンセリングをおこなうことで解消されます。


あまりに辛い場合は、ご相談してくださいね。

 

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アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症
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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋です。


今回の記事は次のような方向けです
・アダルトチルドレンの克服がしたい
・ACだけど子育てで悩んでいる
このような方は是非参考にしてくださいね＾＾




お母さんというのは、
子供の心にとても大きな影響があります。


お母さんの気持ちが
いつも次のような気持ちでいると
子どもは健全なメンタルに育ちます


１，安定している
２，満たされている
３，充実している
４，幸せそう
５，楽しそう
６，嬉しそう
７，穏やか


いかがでしょうか？


このように、
お母さんがポジティブな感情でいるということは
子供は安心感を感じるということです


そばにいることの安心感が大きければ、
それだけで子供はのびのび生きられます。


実は、
アダルトチルドレンで悩まれる方は、
・お母さんからもらった安心感
が足りないことが多いようです。


そうすると、つまり
・家が心の休まる所ではありません。


それは、そうですね。


家で休まらないということは、
どういうことでしょう？


子どもは通常、
外に出て様々なチャレンジをします


チャレンジをすれば、
・疲れたり、
・傷ついたり
ということは当たり前に起きます


ですが、
休まる場所があるということは、
回復できる場所が約束されているということ


ですから、
子どもにとっても
どんどんチャレンジしやすいわけです


休まらない家の子供は
・緊張感
・不安
・孤独
・自己否定感
などを家で感じやすくなります


そうすると例えば
安心感を外へ求めることもあります
・頻繁に家を空ける
・家出をする
などです


逆に安心感を親への拒絶であらわす場合は、
・ひきこもり
などになる場合もあります


そして、
安心感が少ない中で育った子供は、
大人になった時に次のような気持ちに悩まされることがあります。

・漠然とした寂しさが大きすぎてつらい。
・常にイライラして、誰かにあたってしまう。
・何をしていても、漠然とした不安の中にいる。
・何をしても満足できず、刺激を求めてしまう。
・誰かといても孤独感が強い。

また、
・打たれ弱い
・依存傾向が強い
などなどです


では、どうしたらいいのでしょう？


この場合、
傷ついたインナーチャイルドを癒す必要があります


NLPでは、
過去にお母さんからもらえなかった安心感を
インナーチャイルドを癒して満たすことができます。


あなた自身を癒すことも、
あなたの子供を癒すことも出来ます


あなたが安心した気持ちの中で、
安らいだ平穏な生活を送ることが出来たら？


きっと、今から
たくさんの幸せを感じられるようになりますよ。

 

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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋です。

今回の記事は次のような方向けです
・ACで恋愛がうまくいかない
・ACだけど恋愛で気を付けることは何？
・ACで恋愛依存で困っている
このような方は是非参考にしてくださいね＾＾


アダルトチルドレンの方で
夫婦関係や恋愛でお困りの方は多いです


では、
どうしてACの人は
そうなってしまうのでしょう


これから
ACの方の恋愛傾向をお伝えしますね。

両親のコピーをしてしまう。

ACの人の両親も
ACなんてことはざらです。


そうすると、
子供の時から身近に親を見ているあなたは、
コピーをすることが多いのです。


えー！そんなことないよ！
だって嫌いだもん。


そう思われる方も多いはず。


もちろんすべてを
コピーするわけでもありません。


部分的にコピーしたり
することもあります。


両親から
一部ずつもらうこともあります。


カウンセリングしていると
良く気づかれる方がおおいのですが、

岩渕「今のお話しお母さん（お父さん）に似ていません？」

Aさん「うわー！そうですね。。。。。。」


なんてことがほぼ100％です。


親が仲が悪いことで、
自分の結婚観が暗い…なんてのも
コピーしているということですよ。

ダメな異性を選ぶ

ダメなんて言うと
ちょっと厳しいかもしれませんね。


実は、コピーをするということは、
あなたが女性ならお母さんの真似をして
お父さんのような異性を選んでいる可能性が
大きいということです


そんなことない！って思うかもしれませんね。


でも、思い出してくださいね。
ダメになった時のことを。


・お父さんと彼の性質
・ケンカのパターン
・お母さんの不安や心配


彼やあなたに
似たようなパターンはないでしょうか？


彼も
普段はおとなしいのに、
すごく怒るところが父親みたいとか。


どうして頭ではわかっているのに
親と同じようなことになるのでしょう？


次で
説明しますね

無意識は慣れを選んでしまう

あなたも意識的には
両親のような人は避けよう避けようとしていますよね。


だって、
ダメになるのわかっているし、嫌いだし。


そうですよね。


でも、「意識は」なんですね。


これがとても不思議なんですが、
無意識的には慣れている方を選ぶんですね。


たとえば、怒鳴る父親を持つあなたは、
一見優しい彼氏を選んだはずなのに、
数か月目からすごい怒られるようになったとか。


こんな話は本当に良くあります。


もう一度言いますが、
どうやら無意識は慣れを選ぶようです。


パターンですね。


慣れとはいわゆる安心感にもつながります。


人間にはホメオタシス（恒常性）というものも働くため、
パターンから抜け出すのは大変です。


では、
どうしたらいいのでしょう？

恋愛パターンを変えるなら

しっかりと、
あなたの恋愛パターンを変えたい場合
セラピーでアプローチする必要があります


あなたの経験（記憶）に
アプローチして両親との関係を
断捨離してくしかありません。


ネガティブな親の経験をキレイにしたり、
過去の恋愛も本当の意味でお掃除しなければなりません。


考え方が少し変わったくらいだと、
同じことを繰り返すようになります。


せっかく、
別れても似たような異性に惹かれるのです。


もしも、ごっそりACの傾向を
変えたいのであれば、カウンセリングや
NLPコースの受講が望ましいですね。


そうすると
あなたの無意識レベルで、
パターンを変えることが出来ますよ。

 

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●一瞬でACの世代間連鎖を断つには？


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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋です。

今回の記事は次のような方向けです
・アダルトチルドレンを克服したい
・子どもにACの悪影響をうつしたくない
・親からもらった生きづらさを克服したい
このような方は是非参考うにしてくださいね＾＾



アダルトチルドレンは
機能不全家族の中で育ったために、
心に大きな傷を負いつつ大人になった人のことをいいます。


アダルトチルドレン自身が
親の立場になると、自分が親からされた過剰な対応を
自分の子供にもしてしまうことがあるのです。


すると、
自分が子供時代に心に大きな傷を負ったように、
自分の子供も心に大きな傷を負ってしまいます。


これが、
アダルトチルドレンが世代間連鎖してしまう原因です。


どうしてこのようなことが起きるかというと、
ミラーニューロンの働きによりインプットした情報を
そのまま記憶として身に着けてしまうということが考えられます。


つまり、学習してしまったのです。


では、
アダルトチルドレンの世代間連鎖を
断つにはどうしたらいいのでしょう？


次で説明いたしますね


カンタンに言うと
学習（経験）し直せばいいのです。


・否定ばかりされていた
１，人から肯定される２，自分でも肯定する

・意見が言えなかった
１，安全な場で意見を言っても受け入れてもらう

・いつも不安を感じていた
１，心の底から安心する経験をする


つまり、
アダルトチルドレンとして経験できなかった
安心・安全の経験をすることが重要なんです。


そして、過去経験した心の傷を癒すこと。


癒されるとはどういうことかというと、
昔の出来事を思い出しても、
辛くないと思える自分になることなんです。


そんなことできるの？
って思いますよね


答えはYesです。


日本NLP学院では
安全かつ安心が経験できる場を提供しています。


トラウマを克服するスキル、
今まで繰り返してきた思考・行動のパターンからの
脱却をするためのスキルが身に着けられます。


新しい人生を切り開いていくことができるんです。

 

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●そろそろ穏やかな愛情に包まれたい

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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋です。

今日の記事は次のような方向けです
・恋愛関係でいつもうまくいかない
・夫婦関係がこじれている
・大切にされないことが多い
・自分から幸せを遠ざけてしまう
このような方は是非参考にしてください＾＾


アダルトチルドレンの方は、
・波乱万丈な恋愛や
・穏やかではない夫婦関係
にいつも悩まされがちです…


愛されること愛すること…
とても重要ですよね。


それはわかっているけれど、
ACの場合は、いざパートナーが出来た時に
・不安や心配が押し寄せたり
・幸せが怖くて自分から逃げてしまったり
・自分には愛される資格がないと思ったり
・自信がないと思ってしまったり
ということが起きてしまいます


どうして、
そのようなことが起きるのでしょう


その原因は、
もしかしたら両親から「きちんとした愛情」を
受け取っていないのかもしれません。


愛情というのは、
幼少期などにちゃんと温もりや安心感、
安全などと一緒に受け取っていないと、
「わからなくなってしまう」のです。


では、きちんとした愛情とは
いったいなんでしょう？


先ほども書きましたが、
まず、
・ぬくもり
はとても大切です


ぬくもりがないだけで、
子どもというものはみるみる
具合が悪くなっていきます


そして、
・無条件の愛情
です


あれが出来たらOK
これが出来なければダメ
というのは条件付きです


条件付きの愛情は、
自分の存在価値に対しては
満たしてくれません


存在価値が満たされないと
自分の価値を低く感じる大人に
なってしまいがちなのです


まれに、
子どもの要求にこたえられない時に、
物やお金で代えようとする大人がいますが、
あれは逆にいびつな心を作りがちです


また、
幼少期は、子どもが求めたら
必ず親の関わりが必要です


そうすることで、
子どもは人間関係や
パートナーシップにおいて
信頼関係を築きやすくなるのです


毒親と言われる場合、
安定した関わりが出来ず、
子どもは何を信じればいいのか
わからなくなることがあります


そうすると、
恋愛や夫婦関係でも、
不安や心配などが強く起きがちなのです


このような場合、
どのようにすればいいのでしょう？


解説しますね＾＾


このような場合は、
幼少期の自分が傷を抱えたままでいます


このような傷ついた内なる子どもを
インナーチャイルドと呼びます


このインナーチャイルドを
傷ついた経験から、救い出し、安心と安全の中で
愛情をもって守ってあげることができます


あなたの中のインナーチャイルドが、
安心して穏やかになると、
漠然とした寂しさや満たされない思いはなくなります。


それは、あなた自身の心を
育て直すということにもなります。


自分が自分を慈しみ愛して育てることは、
実際に出来ます


そうすると、
恋愛関係や夫婦関係等で起きていた
すれ違いや困った関係性まで
解消されるのです


ＮＬＰの講座では
インナーチャイルドを実際に
癒して、関係性を改善しますよ＾＾


ご興味のある方は↓をご覧くださいね。

 

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●見捨てられ不安とは？不安でしょうがない心理　アダルトチルドレン　　


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こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。

この記事は次のような方向けです
夫婦関係、恋愛関係、友人関係などで
・相手がいない時に不安にかられる
・LINEなどすぐに返信がないと不安
・いつか捨てられるのではと心配になる
このような方は是非参考にしてくださいね＾＾


恋愛や夫婦、友人関係で
・親密になるほど不安にかられる
という方は実際に多いです


このような方は、
いろんなバリエーションの方がいます


知り合いレベルでは何も起きないけれど、
・友人になったら嫌われないか怖い
・好かれるために相手に合わせるようになる


友人では何も起きないけれど、
・恋愛相手になったら、相手の顔色をうかがうようになった
・恋愛相手になったら、本音を言えなくなった


恋愛では何も起きなかったけれど、
・結婚したら、相手の安否が不安で外出中に
何度も連絡してしまう
・結婚したら、常にLINEの返事が気になって
他のことが手につかない日がある


というようなパターンです。


これらのポイントは、
・前より親密になったら、不安や心配が起きる
という傾向です


では、どうして
このようなことが起きるのでしょう？


一緒に見てみましょうね。


あなたは、
「見捨てられ不安」って
聞いたことありますか？


潜在意識（無意識）に
「捨てられる恐怖、不安」が強く残っていて、
ことあるごとに強く出る不安のことを
「見捨てられ不安」と言います。


見捨てられ不安は
誰でもに対しても、湧くわけではありません。


特に身近な人に対して
衝動的にこのような気持ちが
湧きあがります。


・パートナーから少し連絡がないだけで、猛烈な不安に襲われる。
・メールや電話をひっきりなしにしてしまう。
・常に、安否を気にしてしまい、いてもたってもいられない。
・パートナーとの別れ話などに、不安や恐怖に駆られる。
・別れないためなら、自分を無くしてまでも相手に合わせる。
・自分の価値観をさておき、パートナーの言うことが正しいと「結構、無理して」合わせる。
・もしくは、無理をしていることにも気が付かない。


見捨てられ不安が起きる背景には
幼少期の親子関係の不安が関係しています


幼い子どもにとっては
親は世界の全部です


その親が、例えば
・家出をしたり
・離婚して二度と会えなかったり
することで子どもの心に深い悲しみの傷がつくことがあります


すると、
見捨てられ不安の症状が
大人になっても出ることがあります


また、
親からの暴言や暴力によって、
・いつか捨てられるんじゃないか？
・私なんて価値がないんだ
という思い込みが植え付けられても
見捨てられ不安が起きます


見捨てられ不安が起きる方は
DV被害やモラハラ被害に遭っている方にも
多いかもしれません。


なぜなら、
見捨てられ不安のパターンを
繰り返し「演じる」状況に身を置きやすくなっているからです


では、
どうしたらいいのでしょう？


見捨てられ不安が苦しい、
もうこんな想いはしたくない


でも、
なかなか抑え込めないですよね


このように
強く湧き上がる感情を抑えられないのは、
潜在意識（無意識）刷り込まれているからです。


このパターンをなくすと、
今までのような自分を押し殺したような
人間関係ではななります。


ですが、
早く確実にパターンを解消するには、
あなたの過去を癒すことが必要です


パートナーや身近な人と、
落ち着いた関係で束縛することなく、
安心して過ごせるようになります。


そして、
自分が本当に心から幸せになる道へと
進むことができるのですよ＾＾



ご興味のある方は↓をご覧くださいね

 

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アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症
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●アダルトチルドレンでも子育てのイライラを解消する秘訣


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こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。


今回の記事は次のような方向けです
・つい子どもにカッとなってしまう
・子育て中にイライラしやすい
・子育て中に落ち込んでしまう
・自分がACで、子どもへの影響が心配
このような方は、是非参考にしてください＾＾


お子さんに対して、
優しく包容力をもって接したい、
なのに、中々思うようにできなくて困っている…
このような方は結構いらっしゃいます


特にアダルトチルドレンの方は、
このようなお悩みが多いものです


どうしてACの人たちは、
子育てで悩んでしまうのでしょう？


それには
次のような例が原因として挙げられます


・親が親らしくなかったために、理想の親像がない
・幼少期に優しくされなかったために、優しくなれない
・トラウマのために、子どもを見ると過去に引き戻される
・親のコピーを無意識にしてしまっている


主にこのようなことが原因となっているのです…


そうすると、
頭では子育てを
・楽しんだり
・無条件に愛したり
・優しく包んであげたり
と思っていても、
無意識的には、
・親にされたことや
・トラウマのせいで出来ない
というようなことが起きがちなのです


ちなみに、
お子さんが悪いことをした時に
どのように注意してますか？


そんな時の注意点を
ご紹介してみたいと思います


まず1つ目は、
・感情をそのままぶつけない
ということです


感情をぶつけることの
何がいけないのか？


まず、
・大切なことが伝わりません


そして、
・ただ、トラウマになる
という可能性があります


お子さんは、
「怖いー；；」となってしまうと、
その感情に対する恐怖だけでいっぱいです


そして、
トラウマになってしまったら、
人の顔色をうかがったりする大人になって、
自己肯定感も育ちません


ですから、
お子さんに伝えたいことがあるのに、
感情が高ぶったら
まず、少し落ち着きましょう


その一つとして
・ちょっとその場を離れる


そして、
・深呼吸をして
落ち着きを取り戻してから
お子さんの目線の高さでお話ししましょう


でも、
お子さんが小さいと
待ってーって余計泣いちゃうかもですね


その場合は、
・一緒に外の空気を吸うとか、
・一緒に手を洗うとか、
・一緒に顔を洗うとか
してみてはいかがでしょうか？


これらは、
心拍とかが落ち着くので、
一気に気持ちが「ストン」と
落ち着く可能性があります


あと、
あなたの気持ちを素直に子どもに
話すことも大切です


例えば、
「〇〇ちゃんが、こういうことするとお母さんは悲しいの」
「でも、〇〇ちゃんとお話ししたいから一緒にお顔を洗って落ち着こうね」
みたいな感じです＾＾


一緒に深呼吸しようか？
って大きく手を広げて深呼吸ついでに
ハグするのもいいですね


冷静になったら、
伝えたいことだけ伝えるのがベストです


そして、
お子さんと話し終わったら、
ギューって抱きしめてあげてください。


身体接触は、
思っているよりも安心感を伝えます


安心感や愛情が伝われば、
子供は親を裏切らないような生き方を
自分でするようになります。


でも…、
・中には身体接触が苦手…
・私のトラウマが邪魔してます…
という方もいらっしゃるでしょうね


そういう方は
過去のトラウマを癒すことが
必要になります


大丈夫です
お父さんお母さんが変わるのは、
今からでも遅くないんです。


気づいたあなたが、
勇気をだして自分を変えたら、
世界は変わります。


あなたもあなたの親から
受け継いだのかもしれませんね。


でも、ネガティブな連鎖は
断ち切ることができるんです


だから、ほとんどの方が、
毒親の影響は消すことができます


そして、大事な子供に
伝染させないことができますよ＾＾



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●世代間連鎖を断ち切る人、連鎖に流される人


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こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。

今回の記事は次のような方向けです。
・子育てでイライラしてしまう…
・私のネガティブな部分が子どもに悪影響を出している？
・親が子育てに口出しして、子どもに悪影響が…
このような方は是非参考にしてくださいね＾＾



親の影響で人生縛られている…
という方は受講生さんでも実際とても多いです。


アダルトチルドレンの人は
機能不全の家庭で育つことが多いです。


機能不全家族とは、
両親がきちんと親の役割をしていない家庭のことですね。


このような
親のことを毒親とも言います。



もしも、子供であるあなたが、
・アダルトチルドレンの自覚がある
・毒親育ちの自覚がある
という場合は注意してください


なぜなら、
アダルトチルドレンは
世代間連鎖する可能性があるんです！


「そんなことしたくない…」
とたとえ思っていても
あなた自身が機能不全の家庭の
「毒親になる可能性」を秘めてしまっているのです…


毒親とは子供を否定したり、
人格を傷つけたりするような親のことです。


言葉の虐待、精神的虐待、
身体的虐待、育児放棄（ネグレクト）…。


そんなことをしてしまう親のことですね。


こういうことって、
子供には非常に良くないのはもちろんです。


幼少期のトラウマが残って、
パニック症状やアダルトチルドレンになったりします。


本来、こういうことをされると子供は
「自分はそうならないようにしよう」と努力します。


でも、人の脳では、
親と同じパターンが無意識に刷り込まれてしまうんです。


例えば…、
次の例をご覧くださいね


・・・・・・・・・・・・・・・

30代男性　Aさん

私の父親が激しく怒る人でした。
時には手が出たり、外に長時間立たされたりしました


特に理由なく
理不尽に叱られていたことが多いです


私は父を憎みました


それ以来、
人に怒ることに、すごく抵抗を感じました。


自分は、将来、大人になっても
絶対に、父親のようにならないようにと思ったのです


そして、妻と結婚をし
子どもが生まれました


けれど、その後です


我が子を愛したい
我が子には悲しい思いをさせたくない


なのに、子どもに対して
かつての父親のように接している
自分がいたのです…


さすがに、
体罰はしません…


でも、
怒りの衝動が止められないのです…


大嫌いだった父親の真似をしている自分


自分のことが
本当に嫌になります…


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


子どもを愛したい…


なのに
・我が子を好きになれない
・我が子が甘えてくると苦しい
・ついついイライラしてしまう
ということが起きてしまうのです…


このような連鎖は、
幼少期のトラウマのせいだったりするんですね。


これを読んでいる、
お母さんお父さんで、
もしもそんなことに気が付いてしまった方がいたらチャンスです。


自分の子供に
そんなネガティブなことを
受け継がせたくないですよね。


気づいたあなたが、
勇気をだして自分を変えたら、世界は変わります。


ちなみに、
私の父親も怒る人でした


だから、
連鎖する感覚はわかります


でもNLPに出会って
1ヶ月、3ヶ月、半年とみるみる
怒ることがなくなってきたのです。


今では、
ほとんど怒らなくなりました。


私も生き証人なので
ほとんどの方が、毒親の影響は
消すことができますよ。＾＾　


そして、大事なあなたの子供に
伝染させないことができますよ。＾＾


アドバンスドNLPのカウンセリングや、
講座では世代間連鎖を止めます。


ご興味のある方は↓をご覧くださいね

 

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●どうやってNLPではアダルトチルドレンを改善するの？


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こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。


今日の記事は次のような方向けです
・アダルトチルドレンて改善するの？
・NLPのカウンセリングだと何が良いの？
・あんまり話が上手じゃないんです…
・聴いてもらうカウンセリングで効果がなかったです…
このような方に是非参考にしてもらいたいと思います＾＾


アダルトチルドレンって改善するのかな？
・それぞれ違うタイプがあるって聴きました
・私の親は、言葉の暴力が激しかったです…
・私の親は、虐待はまったくなく、むしろ優しかったのですが…
・私の親は、過干渉でいつも監視されていた感じです…
と多くの方が、実際みなさん違うタイプです。


では、どうしてNLPでは
ACのカウンセリングに効果があるのでしょう？


それは次のような考え方です
・今ある生きづらさの症状は
・あなたの幼少期の経験に原因があり
・その過去をNLPでは変えられる
ということなのです。


例えば、
ACのピエロタイプは、
両親の喧嘩やトラウマの中で
周囲の仲を取り持つために、
・おどけたり
・笑い癖が出来たり
・ケンカや争いに対してひどく過敏だったり
・威圧的な人に対して苦手意識がある
という症状になっています


ですから、
ピエロタイプの方は、
両親の喧嘩やトラウマから
インナーチャイルドを救ってあげることが
ポイントなのです。


また、
ヒーロータイプなら、
親の期待を背負ってしまうことで
他人軸の完璧主義でつらくなったりします


この場合も、
ヒーローさんの過去において
親の期待を背負わなくていいよと
インナーチャイルドを救ってあげるのです


すると、
自分軸で物事を考え、
他人の為だけにすり減るようなことはなくなります


過大な承認欲求もなくなり、
自分らしく楽に生きることが出来るのです


ちなみに
他にもACタイプには、
イネイブラー
プラケーター
ケアテイカー
ロストワン
スケープゴート
プリンス
などあります


では
NLPカウンセリングでは、
どんなことをおこなうのでしょう？


それは、
あなたに合わせて
あなただけの過去を癒すワークをおこないます


ACのタイプだけでなく、
あなただけの実際の過去を癒すのです


すると、
あなたの症状の改善に
直接効かせることが出来るんですね


経験と症状は
密接につながっています


でも、
症状の出方は人それぞれですね


トラウマにより、
・パニック症状
・苦手な人が出来る
・対人恐怖になる
・罪悪感が出来る
・不安や緊張が高くなる
・コミュニケーションが苦手になる
・抑うつ症状が出る
などは様々なのです


でも、皆さんの共通事項は
原因は過去にある
ということなのです


また、
NLPのメリットとして、
・話しにくいとこは話さなくても解決できる
・過去のトラウマも比較的楽に解消できる
・アプローチが多くあるため、誰でも効果が出る
という点があります


そして、
トラウマを癒すワークなどもあり、
頭でわかっていても、どうにも出来なかったことも
解消することが出来ます。


・・・・・・・・・・・・

40代男性　Fさん


今までもカウンセリングを
受けたことはあります


普通の傾聴の
カウンセリングでした


3回ほど通って
カウンセラーさんが
聴いているだけなのに対して
何をしたらいいのかわからなくなりました


ネットで検索して
こちらを受けましたが、
私の性格を作った幼少期のトラウマを
ちゃっちゃと癒していくことに
驚きを感じました（笑）


でも、
正直こんなに効くとは
思いませんでした＾＾


自己肯定感も低く、
卑屈な考えの自分がいましたが、
今ではそんな考えがなくなりました


だいぶイライラも減って、
生きづらさもなくなりましたが、
もう少し通ってしっかり癒したいと思います


ありがとうございます＾＾


・・・・・・・・・・・・・・・・・・


アダルトチルドレンの場合、
どんなタイプでも効きますよ


そしてなにより、
クライアントさまに
とって出来る限り安心で安全な方法で進めます。


脳の仕組みを使って、
できるだけ安心安全に進める
心理カウンセリングなんですよ＾＾


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●これがアダルトチルドレン回復の証拠


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こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。

今回の記事は次のような方向けです。
・ACのカウンセリングを受けたがしっくりこない
・インナーチャイルドを癒したが、生きづらさが残っている
・そもそもACの回復ってどのようにしてわかるの？
このような方は是非参考にしてくださいね。


カウンセリングに来られる方の中に
・以前インナーチャイルドを癒したのですが効果がいまいち…
・催眠療法を受けたのですが、そこまで変化がないです…
という方は結構多いのです


では、アダルトチルドレンが
回復するとどうなるでしょう？


証拠となるものがわかると
良いですね。


一番わかりやすそうな例で言いますね。＾＾


例えば、アダルトチルドレンの方は、
親が苦手とか嫌いですよね。


そうすると似たような人が、
やっぱり苦手だったり嫌いだったりします。


一見これは、普通に見えますよね。


でも、待ってください。


どうして、
その人は親じゃないのに
苦手になったり、嫌いになったりするのでしょう？


大体、その人は親ではないことが
「頭では理解できている」はずですよね？


でも、理解しても理解しても、感情や心は反応します。


親そのものでないのに、
苦手や嫌いになるんですね。


実は、そういう反応は、無意識的なもので、
潜在意識に刷り込まれているのです。


刷り込まれたそれは、
・父親のような「大きな声」とか
・母親のような「キンキン声」かもしれません。
・父親のような「威圧的な態度」だったり、
・母親のような「冷たい態度」かもしれません。
・父親の姿に似ている、
・もしくは母親の姿に似ているせいかもしれません。


・年上全般が苦手かも知れませんし、
・同性全般、異性全般かも知れません。
・はては、対人恐怖症かもしれません。


このように、本当に苦手なのは「親」なのに、
似たような人に反応してしまうのは、
脳の仕組みのせいで起きます。


脳は一般化ということをし、
学習のスピードをあげます。


ネガティブなことでも、
ポジティブなことでも、
一つの出来事を「パターン」で認識してしまうのです。


だから、アダルトチルドレンは
「親が苦手」というせいで、
他にもたくさんのことを抱えるのです。


アダルトチルドレンの
自覚のある方はお分かりでしょうが、
・自信がなかったり、
・イライラしやすかったり、
・生きづらかったり、
・不安や悲しみが大きかったり、
様々なネガティブなことがありますよね？


でも、これらのことは、
アダルトチルドレンをクリアーしてしまうと、
様々なことが一気に解決されてしまうとも言えます。


脳の仕組み的に、
一つのパターンは、他のパターンを内包しています。


だからこそ、パターンなのですけれど。


ですから、きちんと解決できれば、
早い段階でとっても楽になります。


苦手な人や嫌いだった人が、
全く平気になったり、好きになることもあります。


癒されなかったインナーチャイルドを
癒すことで、生きづらさという漠然としたものが
解決したり、漠然とした不安が消える可能性もあります。


緊張時の手の震えがなくなった
という方もいらっしゃいます。


嫌な思いの年月や深さがあっても、
同じだけの時間や労力は必要ないんですね。


アダルトチルドレンは回復すると、
もともとの元気なあなたに戻り、
本当の人生を歩むことが出来ます。。


私は、これがわからなかった時間が
長かったので、大変苦労しました。(笑)


だからこそ言えますが、NLPは早いです。＾＾


心からNLPに出会えて感謝しています。＾＾


そして、クライエント様には出来るだけ、
楽に早く元気になってもらいたいと思っています。＾＾


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