NLPとは？：日本NLP学院・オンライン

●可能性を広げ幸運を呼び込むには？


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今回の記事は次のような方向けです
・幸運体質になりたい
・自分の可能性を開きたい
・チャンスを掴むチャレンジがしたい
このような方は是非参考にしてくださいね



幸運になりたい
誰もがそう思っているのでは
ないでしょうか？


ちょっと今日は
科学的に「運を高める」の話をします


ちなみに、
運を掴みやすくする科学的な研究は
実際にあります


どうすれば
幸運が掴めるのか？を
アメリカでリアルに研究したんです


先にカンタンに
結論を話すと、幸運な人には
いくつか共通点があります


・本人が運がいいと思っている
・開放性が高い（好奇心や人懐こさ等）
・試行回数が多い
などです


不運な人はこの逆


・本人が不運だと思っている
・開放性が低い
・チャレンジしない
などです


例えば
いつも通る道に
わざとお金を落として様子を見ます


幸運な人は気が付きます
不運な人は気が付きません


不運な人は、
まず、幸運に気が付かないんです


自分の目の前に
幸運が落ちていると思わないんです


また、
他の研究では
宝くじや懸賞の高額当選者を
集めました


そして、
彼らの行動パターンを
追跡しました


すると、
答えは自然に浮かび上がってきました


そこで、
その確信を元に
1人のはがきの懸賞高額当選者に
「なぜ、あなたは幸運なのか？」
と尋ねたのです


誰よりも幸運な彼の答えは…




「そりゃ、ものすごい枚数送っているからね！」


！！！



また、
他にも
素晴らしい女性と結婚した
男性に話を聴きます


（えと、研究では釣り合わない
カップルとのこと…）


誰もがうらやむ
彼女をゲットした男性に
インタビューします


「どうして
あなたはそんな幸運をゲットできたのか？」




その男性曰く
「嫁の前にもいろんな女に振られたさ！」
「でも、めげずに何人もアタックしたら
彼女が結婚してくれたんだ！」




！！！


どうでしょう？


幸運は
・楽観的に
・試行回数を繰り返す
そんな人に降ってくるわけです


１０回しかやらなければ、
すべて外れるかもしれない…


でも、
１００００回やれば、
大チャンスが１回くるかもしれない！


結局、
行動をする人に
運は舞いこむということなんです


何においても、
まず、重要なことは
可能性をあきらめずチャレンジすること


実際に、
チャンスは誰の前にも
転がっています


ばくちを打つ？
そうではありません


偉大な投資家の
ウォーレン・バフェットは
「負けない」ことを常に勧めています


投資で勝つルール
ルールその１
・負けないこと
ルールその２
・ルール１を常に覚えていること


負けないように
確実に行動してチャンスを
拾いにいくんです


確実な投資とは、
必ず成果が出るもののこと


先ほど
宝くじや懸賞の話をしましたが、
それも含めギャンブルを推奨しているわけではありません


このブログをお読みの方は
そうではないでしょうからね


NLPでは
ポジティブになって
チャンスをものにしやすくなります


確実に制約（ブロック）を外して
前に進むことができます

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●絶対に幸せになる生き方を選択するには？


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こんにちは。
日本NLP学院学院長の岩渕です。


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●ライフスキルとは何か？


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こんにちは。
日本NLP学院学院長の岩渕です。

今回の記事は次のような方向けです
・人生を豊かにしたい
・ストレスに負けないメンタルを身につけたい
・第二の人生を充実させたい
・カウンセラーになりたい
このような方は是非参考にしてくださいね＾＾

ライフスキル
という言葉を聞いたことがあるでしょうか？


人生を生き抜くスキル
ということですね


実は
よりよい人生を生きるために、
WHO(世界保健機関)がライフスキルの習得を勧めています


このライフスキルについて
お話していきたいと思います


ライフスキルとは、
「日常の様々な問題や要求に対し、
より建設的かつ効果的に対処するために必要な能力」
と定義しています。


そして、
ライフスキルの最も重要な項目を10項目あげています。


１． 意思決定能力
何かを成し遂げるのに必須ですね！

２． 問題解決能力
これまた人生の問題を解消するのに必要ですね！

３． 創造的思考
これがあるから、柔軟に対処できるわけです！

４． 批判的思考
自分自身をも省みる能力です！

５． 効果的なコミュニケーション能力
世の中一人では限界があります！

６． 対人関係の構築と維持能力
関係性を作り維持することが大切です！

７． 自己認識
自分とは何か？自分を活かすには？

８． 共感する能力
他人に共感することは大切ですね！

９． 感情を制御する能力
感情に振り回されないことは必要ですね！

１０． 緊張とストレスに対処する能力
これがあるから生き抜けるわけですね！


ライフスキルを見てみると…


これらのスキルは、
アドバンスドNLPベーシックコースで
習得できるものばかりです。


つまり、アドバンスドNLPを学ぶと
ライフスキルが身につきます


アドバンスドNLPのスキルを身に付けると、
・自分で決断できるようになり、
・自分で考え問題を解決できるようになります
・常識に捉われない柔軟な思考ができるようになります
・他者から学び合う共感関係が持てるようになります
・等身大のあるがままの自分を理解し受け止められるようになります
・ストレスフリーになります
・気持ちの切り替え能力と安定した精神が手に入ります
・幸福感度の向上と充実した行動、などを手に入れることができます。


日本サッカー元代表の遠藤保仁選手が著書の中で、
「Jリーグの中でも基礎ができている人は少ない。」
と述べています。


そして、「1流選手といわれる人は基礎ができている。」とも述べています。
私が言うまでもありませが、何事も基礎が大事なんですね。


ライフスキルというのは、
意外とシンプルなものではないかと私は思います。


しかし、出来ているような気になっているのと、
実際に出来ているのは違います。


ＮＬＰを学ぶと、
上質なトレーニングを繰り返します


すると、
しっかりと基礎を身に付けると想像以上に進化していく、
“新しい自分”を感じるはずです。


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● 心のつらさを解消する最もシンプルな方法

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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋（いわぶちひろし）です。

今回の記事は次のような方向けです
・イライラしやすくて困っている
・落ち込みやすくて困っている
・心配や不安でしょうがない
・焦りや緊張感が強い
・プレッシャーを感じやすい
このような方は、是非参考に下くださいね＾＾


感情のマネジメントで困っている…
という方は実際にとても多いです


カウンセリングを受ける方でも、
受講生さんでも、とても多くの方が
同じような悩みで困っています


では、
感情があばれてしょうがない時、
どうしたらいいのでしょう？


一緒に見てみましょうね


今回は
すごーくシンプルなお話をします


誰でも、おそらく、
今まで一度は聴いたことがあるかな？って
それほど有名なお話です
 

誰でも、
焦ったり不安だったり、
泣いたり、怒ったり、そんな時誰かに

「深呼吸してごらん」って言われたことありませんか？

これ100％のみなさんが
知ってるよーっとて答えます。

講座でも、研修でも（笑）

でも、逆に…
取り組んできました！って人は
まず、100％いません（笑）
 

わかります。
私もそうでしたから。＾＾；

どんな時に
深呼吸が役に立つでしょうか？


まず1つ目は、
感情が荒れてるな？って時です

・怒り
・落ち込み
・不安
・心配
・緊張
・悲しみ
・落ち込み
などなど…

実際に数え上げたらきりがないんですが、
マイナス感情の何でもかんでもに
深呼吸は効きます


深呼吸は身体を通してダイレクトに
マイナス感情を
・フラット
にしてくれちゃうのです


逆に、
座禅や瞑想
マインドフルネスなどは
この仕組みを活かしているともいえるわけです


マインドフルネスは
しっかりと研究成果が出ていて、
やればやるほど効果が比例すると言われるほどです


ですから、
どんな時にするかの2つ目は
毎日、少しの時間（5分とか10分とか）でいいので、
「ゆったりとした呼吸をする」ことを実践してみよう
ということです
　

その時に、
自分の身体も気持ちも穏やかになることを、
実感してほしいと思います。

今からでも、
5分でいいので実践してみてください


この記事でお話しする呼吸のことは、
たくさんの人々が共通して伝えている大切なことです。

例えば、脳科学、心理学、
カウンセリング、セラピー、座禅、瞑想、ヨガなどなど。

スポーツでも、
酸素の効率よい使い方なんて考えられていますよね。

なので、決して「ふーん」で済まさずに
実践してほしい部分です。

そんなちょっとした、
誰でも出来ることで穏やかな心を持ち続ける一歩になるからです。

実践の方法は
「深呼吸」＝ゆったりとした呼吸をしながら、
吐く方を細く長めにします。
カンタンでしょ？

是非、
気持ちが落ち着くまで、
やってみてください


頭もすっきりして
ちょっと体が楽になります


そんなに時間はかからないと思います。

 

本当に大切なことは、「シンプル」なんです。

これを実践すると、
身体が落ち着くという状態をもっと意識して出来るようになります。

心穏やかになるベースが出来るのです。

ベースがあると、
カウンセリングやセラピーなどの効き目があがります。

短時間で、比較的に楽に、つらい状態を消したり、
抜け出したりすることが出来るんです。

毎日の日常の中で、自分の呼吸に気が付きましょう。

でも、ずっと気が付くことは必要ありません。
たまに、気が付いてください。

呼吸を止めていることがありませんか？
浅く早い呼吸をしていませんか？

そんな時どんな気持ち、感情ですか？
おそらくネガティブではありませんか？

もしも、落ち着くことが必要であれば、
すぐに「深呼吸」をしてください。

どんどん、気持ちが落ち着いていきます。
人間はそういう機能を備えています。

深呼吸をすると
脳内物質のセロトニンが出るからです

でも、日常的に落ち着いた呼吸をしていない人は、
セロトニンが出にくくなっています。

出にくい人が急につらい所から抜け出すことは、
やっぱりちょっと時間がかかります。

 

セロトニンが出やすくなっているベースがあれば、
比較的に早くつらい所から抜け出せますよ＾＾


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