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NLPブログ 心理カウンセラーになりたい: 2024年7月
NLPの心理カウンセラーが講座中に教える。【超カンタン!】心を整える方法
さて、あなたは日々心の状態を整えていますか?
今日はつらい心の状態から抜け出すカンタンな方法をお伝えしますね。
![kokorowototonoeru.jpg](https://www.nlpjapan.com/blog/assets_c/2018/01/kokorowototonoeru-thumb-320xauto-1851.jpg)
坂本九さん、もしくは平井堅さんが歌ってるのが有名でしょうか?
その他にもたくさんの歌手がカバーしていて、世界的にも大ヒットソングです。
その中のフレーズに
「上を向いて歩こう。涙がこぼれないように」とありますよね。
実は、私たちの身体の仕組み的に言うと
「上を向いて歩くと、涙がこぼれないかもしれない、悲しくならないかもしれない」
なのです。
そして、もっと言うと「悲しみが薄らぐかもしれない」のです。
かもしれない、と言っているのは出来たら確かめてほしいんです。
実際に、姿勢を整えるとネガティブになりにくいんです。
「考える人」という像をご存知ですか?
では、ポジティブを考えていそうですか?ネガティブを考えていそうですか?
だいたい、多くの人が「ネガティブ」って思います。
そう、あたりです。私たちはなんとなく知っているんです。
背を丸めて下を向いて、「うーん…」と言わんばかりに悩んでいそうですね。
実際に、あの姿勢で嫌なことを考えると、芋づる式に出てきます。
なぜなら、身体の状態と心はつながっているからです。
みなさんに気づいてほしいのは、ネガティブな時はネガティブな身体の状態になっていませんか?ということです。
では、そんな時どうしましょう?
さっきの「上を向いて歩こう」がヒントです。
そう。思いっきり「ポジティブな姿勢を取ってみる」ことが有効です。
なぜ、姿勢だけで効果があるのか、説明しますね。
みなさん、ネガティブな人を想像するとどんな姿勢でしょう。
肩が下がって前に出て、うつむき加減になっていませんか?
一方で、ポジティブな人を想像すると?
良い姿勢で、胸が広がって、背筋が伸びていませんか?
身体の姿勢は、呼吸ともつながっています。
人は何かが起きると、何かの感情に支配されるとふつう思っています。
でも、何かの姿勢が、何かの感情を引きずりだすこともあるのです。
そして、ある姿勢は、ある感情にアクセスしやすいのです。
![kokorowototonoeru1.jpg](https://www.nlpjapan.com/blog/assets_c/2018/01/kokorowototonoeru1-thumb-320xauto-1853.jpg)
ポジティブな姿勢は、ポジティブな感情に。
Aの姿勢はAの感情に。
Bの姿勢はBの感情に。
ヨガをすると心が整えられスッキリするのは、このような心と身体のつながりがあるからなのです。
そして人の脳は、同時に二つのことは、思い出せないようになっています。
これを逆手にとって、姿勢を変えることで、心の状態を整える方法なんです。
普通は、ネガティブな気持ちだから、ネガティブな姿勢になる、と理解していますよね。
それも、そうなんですが、逆にたどることもできるんです。
ネガティブな姿勢はネガティブを思い出しやすく、ポジティブな姿勢はポジティブを思い出しやすい。
脳と体の仕組みを捉えたこの方法は、やらないと損ですよ。
姿勢を整える時は、全身がゆるむようにゆったりと動かし、ほぐしながらが効果的。
顔や表情、手足、肩、脚、など動かしてみて、嫌なことをはらってから姿勢を整えてみましょう。
ネガティブが自然と思い出された時にやってみてください。
わざと思い出すのもいいのですが、あんまり強いものは注意してくださいね。
日本NLP学院では心を整える方法がたくさん学べます。
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2024年7月28日 09:00
【心理カウンセラー資格】クライエントの悩みを解決する力を【200%アップ!】する日本NLP学院
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さて、心理カウンセリングでもコーチングでも聴くことって大事だと習います。
でも、お話で伝えることって限界を感じませんか?
クライエントから、「頭では分かるけど、心や行動が変わらない。」と言われたりしませんか?
それ以外にもこんな悩みありませんか。
・聴くことは出来てもそれ以上何をやってあげられるのかがわからない。
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・クライエントの悩み解決に自信が持てない。
・セッションに行き詰る。
NLPは、精神科医で天才催眠療法家ミルトン・エリクソン、ゲシュタルト療法の創始者フリッツ・パールズ、家族システム療法の母バージニア・サティアというトップセラピストたちが発揮していた能力のエッセンスを抽出し、誰もがスキルとしてマスターできるようにしたものです。
この人たちは、普通のセラピストとは段違いの実力の持ち主でした。 この人たちの秘密のスキルを身につけたらどうなると思いますか・・・。
クライエントの悩みを解決する力がぐんとアップしちゃいます。
ましてやNLPの進化版であるadvanced NLPならどうなっちゃうのでしょう。(^^)
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こんにちは。
日本NLP学院学院長の岩渕です。
「心理カウンセリングや心理学を学んでみたい。」
「心理カウンセリング資格を取得したい。」
「ずっと心理カウンセラーに憧れていた。」
あなたは、心理カウンセリングのどこに興味を惹かれたんでしょうか?
人を癒す、人の役に立つ、本質的なことを身につける。
そんな志の高い方が多いことでしょう。
もしあなたが主婦や社会人で、心理カウンセリング資格を取得したいのでしたら、日本NLP学院でNLPを学ぶことをお勧めいたします。
なぜならば、主婦や社会人である場合、今から大学に行って心理カウンセリングや心理学を学ぶのは大変な費用と時間を要しますし、すでにある社会経験が活かせるからです。
アドバンスドNLPは現実にセッションすることを念頭に置いた心理カウンセリング指導です。
心の悩みを持っている方は、自分から動きづらい人が少なくありません。
NLPカウンセラーは自分から寄り添っていくんです。
型にはまらず、アーティスティックに活動しています。
自分でブログを作って、独立開業される方もいらっしゃいます。
以前は「心理カウンセラーは食べられないよ。」なんて言われていたこともありましたが、そんなことありません。
今はやり方次第で食べていけますし、クライエントの悩みを解決するお手伝いを通じて、心から喜んでいただき、やりがいのある仕事になっています。
さて、心理カウンセリングを学ぶ目的は人によりさまざまですね。プロを目指す人もいれば、今の職業に活かしていきたい人もいらっしゃいます。
どちらにしても心理カウンセリングを学ぶのであれば、知識だけではなく、実際に役立てることができることが大事ではないかと私は思います。
知識を学べば心理カウンセリングができると思っていらっしゃる方もおりますが、本当に必要で最重要なのはスキルです。
スキルというと冷たい感じがしますか?
いいえ、本当のスキルは心がこもっています。
スキルを学ぶのは体験です。
知識に重点を置くのではなく、体験で身につけていくのです。
それは、あなた自身も癒されるという心からの経験を体験することです。
トレーニングを重ねて本当のカウンセリングスキルに磨きをかけていくことが何よりも大事なことなんです。
通信教育で心理カウンセリングを学ぶこともできますが、それでプロになるのはまず無理です。
無駄ではありませんが、きちんとカウンセリングのトレーニングを受けた方が逆に効率的です。
日本NLP学院では良心的かつ、しっかりした心理カウンセリング指導、心理カウンセラー養成を行っています。
私たちは解決が速く、解決能力の高い心理カウンセラーを養成しています。
是非、↓にご登録くださいね。
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2024年7月 3日 09:00
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