アダルトチルドレンブログ
怒鳴られ育っても豊かに生きる方法
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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋(いわぶちひろし）です。
今回の記事は、次のような方向けの記事です
・父親と同じようにイライラして苦しい
・父親と同じように結婚生活をダメにしている
・父親に怒鳴られて育って生きづらさがある
という方に向けて書いています。
是非、お役立てくださいね＾＾
ACで生きづらさを抱える人は
父親に怒鳴られたり、暴力を振るわれたり
しているかたが多いです…
実際にカウンセリングでも
そのような方に多く出会います。
幼少期に日常的に怒られていると、
このようなことが起きていませんか？
・漠然とした不安感がある
・常に緊張感がある
・自分もイライラしやすい
・対人恐怖がある
・外に出ても男性が苦手
・子供に対して怒りがち
・強迫性の症状が出る（手洗い、鍵の確認行為、潔癖）
・結婚観に良いイメージがない
などなど。
では
このようなことは、
どうして起きてしまうのでしょう？
少し話が変わりますが、
あなたは「上手くいくパターン」と
「上手くいかないパターン」を持っていませんか？
上手くいくパターンの時は、
すべてが良い感じで、スムーズにいく。
友人ともいても楽しく、
会社でも仕事がはかどる。
休日も楽しいし、
ご飯もおいしい。
でも、
上手くいかないパターンの時は、
何をしても失敗してしまう。
電車に乗っても、
道を歩いているだけでも
イライラする出来事を見つける。
なぜか、
友人や職場の
上司も自分を見つけて
イライラしている。
そして、小さいミスや
失敗をしてしまう。
誰にでも、
こんなことはありますよね？
では、
日常的に父親に怒鳴られていた人に
お伺いします。
そのような人は、
次のような感じではないですか？
・え？私には良い時って少ないかも…
・楽しそうに過ごしている人や自由な人を見るとイラッとします。
・そもそも楽しむってわからないです
そんなことが起きていませんか？
実は、
日常的に怒鳴られていた方は、
「上手くいかないパターン」
を他の方より、多く持っているようです…
そもそも、
毎日暮らしている中で、
安心感が少ないなんてこともあります
気を許せる仲間や、家族も少ない。
家の部屋だけが安心できる場所
なんてかたも中にはいます…。
では、どうすればよいでしょう？
怒られすぎていた人は、
日常的に「上手くいかないパターン」が
あまりに多くてわからなくなっています。
そんな時は、
上手くいかないパターンを減らすことが必要です。
パターンを減らす？
そんなことが可能なんです。
脳神経の結びつきを変えることが
NLPでは出来るのです。
日常的に不安がある方は、
日常的に安心感を増やす。
苦手な人がいるのなら、
苦手な人がどうでも良くなるようにする。
イライラしやすいなら、
平穏な状態にする。
会社の上司も、
子育ても、
イライラしなくなるようにする。
大切なのは、「無理やり」そう思い込む
のではないということです。
父親に日常的に怒鳴られていた人は、
その怒鳴られていたイメージから
解放されるワークをします。
そうすることで、
今の生活が安心感に溢れ、
本当に生きている感覚を
持って楽しめるようになるのです。
あなたの心は今、疲れていませんか？
遠い過去のことだとしても、
今、自分を縛りつけている気がしませんか？
今、心は休まっていますか？
今、抱えている怖さは、一人で処理できるものですか？
このようにアダルトチルドレンの方は、
トラウマになるような怖さを抱えていて、
悲しみや倦怠感、疲労感、が大きいのです。
そうすると、大人になった今も
「安心」できていないのではないでしょうか？
よく、大人になって離れて
暮らしているから…、と
おっしゃる方もいます。
でも、離れていても、
心は解決できていないことの方が多いのです。
例えば、自分の父親のような
年代の人が、怖い、苦手だという場合。
それは、あなたがあなたの父親を、
似たようなタイプの人に「投影」
しているということです。
そして、実際に自分の周りに
「怒鳴る年上の男性」との出会いが
多いのであれば、乗り越えられていない可能性が
あります。
日常的に父親に怒鳴られた過去を
お掃除すると、見違えるように
楽な気持ちで生きられます。
周りから、父親に似たような人もいなくなり、
どんどん楽な人生を歩めます。
あなたを脅かしていた怒りのエネルギーを
開放して、心に平穏を取り戻しませんか？＾＾
アダルトチルドレン克服
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★岩渕 洋 プロフィール
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一般社団法人日本アドバンスドNLP協会代表理事
日本NLP学院 学院長
神奈川県横浜市生まれ。
幼少期は貧しい環境の上、
ACだったせいで感情のとぼしい子になる。
ACの生きづらさと
離婚をきっかけに「自分が変わる」ことを決意。
心理学や脳科学・NLPを学ぶ。
半年でカウンセラーデビューしてから約１０年。
現在、150日/年間のNLPセミナーと
カウンセリングを提供。
デビュー当初は収入０/月からのスタート。
カウンセラーとして
日本NLP学院の先代から人柄と素質を
見込まれ、職務を受け継ぐ。
前職は高齢者介護施設の施設長。
そのため栄養や生活習慣など、
メンタルに対する知識を長年蓄えている。
NLPを学んだ後、福祉業界にて
精神疾患の方たちへのプログラム提供を
8年間おこないアダルトチルドレンや
トラウマ・対人恐怖症・パニックなどから、
うつや双極性障害の再発予防など
様々なメンタルへのNLPの可能性を突き詰める。
また、親子関係や夫婦・パートナーシップなどの
パターンの変化も得意とし、受講生の中には
子どもの登校拒否が改善したり、
素敵なパートナに巡り会い結婚する人も多い。
現在までに、多くの優秀なNLPカウンセラーやコーチを輩出。
受講後１年〜実際に短期でカウンセラーや
仕事に活かす卒業生が続出。
今後のビジョンは、世の中に一人でも
「しあわせな人」が増えること。
また、本やセミナーで心理を学んでも
なかなか成果が出ない、成果の続かない人たちが、
自分の運命を切り開くスキルを身につける支援をすること。
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