NLPとは？：日本NLP学院・オンライン

●ライフスキルとは何か？


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こんにちは。
日本NLP学院学院長の岩渕です。

今回の記事は次のような方向けです
・人生を豊かにしたい
・ストレスに負けないメンタルを身につけたい
・第二の人生を充実させたい
・カウンセラーになりたい
このような方は是非参考にしてくださいね＾＾

ライフスキル
という言葉を聞いたことがあるでしょうか？


人生を生き抜くスキル
ということですね


実は
よりよい人生を生きるために、
WHO(世界保健機関)がライフスキルの習得を勧めています


このライフスキルについて
お話していきたいと思います


ライフスキルとは、
「日常の様々な問題や要求に対し、
より建設的かつ効果的に対処するために必要な能力」
と定義しています。


そして、
ライフスキルの最も重要な項目を10項目あげています。


１． 意思決定能力
何かを成し遂げるのに必須ですね！

２． 問題解決能力
これまた人生の問題を解消するのに必要ですね！

３． 創造的思考
これがあるから、柔軟に対処できるわけです！

４． 批判的思考
自分自身をも省みる能力です！

５． 効果的なコミュニケーション能力
世の中一人では限界があります！

６． 対人関係の構築と維持能力
関係性を作り維持することが大切です！

７． 自己認識
自分とは何か？自分を活かすには？

８． 共感する能力
他人に共感することは大切ですね！

９． 感情を制御する能力
感情に振り回されないことは必要ですね！

１０． 緊張とストレスに対処する能力
これがあるから生き抜けるわけですね！


ライフスキルを見てみると…


これらのスキルは、
アドバンスドNLPベーシックコースで
習得できるものばかりです。


つまり、アドバンスドNLPを学ぶと
ライフスキルが身につきます


アドバンスドNLPのスキルを身に付けると、
・自分で決断できるようになり、
・自分で考え問題を解決できるようになります
・常識に捉われない柔軟な思考ができるようになります
・他者から学び合う共感関係が持てるようになります
・等身大のあるがままの自分を理解し受け止められるようになります
・ストレスフリーになります
・気持ちの切り替え能力と安定した精神が手に入ります
・幸福感度の向上と充実した行動、などを手に入れることができます。


日本サッカー元代表の遠藤保仁選手が著書の中で、
「Jリーグの中でも基礎ができている人は少ない。」
と述べています。


そして、「1流選手といわれる人は基礎ができている。」とも述べています。
私が言うまでもありませが、何事も基礎が大事なんですね。


ライフスキルというのは、
意外とシンプルなものではないかと私は思います。


しかし、出来ているような気になっているのと、
実際に出来ているのは違います。


ＮＬＰを学ぶと、
上質なトレーニングを繰り返します


すると、
しっかりと基礎を身に付けると想像以上に進化していく、
“新しい自分”を感じるはずです。


ご興味のある方は↓をご覧くださいね

 

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