ストレスをためない技術

NLP心理学の本

■ストレスは、決してなくならない。
ストレスはできるだけ感じたくないものです。
けれど、世の中からストレスは決してなくなりません。
一歩外に出れば、様々なことがストレス要因となり、あなたを襲います。
自分だけが「安全地帯」に逃げ込むことはできないのです。
大事なのは、「ストレスをなくすこと」ではなく、「どうつき合うか」を知ることです。
本書では、NLPの専門家である著者が、ストレスとの正しいつき合い方を紹介します。

■NLPの専門家が教える、ストレス対処の3つのコツ。
ストレス対処の基本は、「よける」「ひねる」「受けとめる」の3つです。
これを身につければ、ストレスによる不快感を整理することができます。
また、「ストレスを感じにくくなる日常の習慣」「ストレスを感じにくくなるオフィスでの習慣」という、誰でもストレスを予防できる習慣を身につけられます。
ストレスを毒にするのもクスリにするのも、あなた次第です。